Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Zbavte sa nespavosti. Overený čínsky liek na rýchle zaspanie

reklama:
nespavosť
Zbavte sa nespavosti. Overený čínsky liek na rýchle zaspanie Foto: www.freepik.com

Ak máte problém so zaspávaním, môže to byť veľmi frustrujúce. Často sa to rieši rôznymi liekmi na spánok, ktoré však môžu mať negatívne vedľajšie účinky. Existuje však prírodný spôsob, ako zaspať do 10 minút pomocou tradičnej čínskej techniky. Tento článok vám ukáže, ako si jednoducho pripraviť účinný čaj na spánok.

Zázračná čínska technika: Ako zaspať do 10 minút bez liekov

Spánok je kľúčový pre náš každodenný život. Človek, ktorý sa dobre nevyspí, má problémy s plnením svojich úloh a môže trpieť rôznymi zdravotnými problémami. Ak sa chcete vyhnúť liekom na spánok, skúste túto tradičnú čínsku metódu, ktorá vám pomôže zaspať za menej než 10 minút.

Nespavosť ako častý problém

Nespavosť je problém, ktorý môže trvať niekoľko dní a často sa sám vyrieši, najmä ak je spôsobený dočasnými faktormi. Chronická nespavosť však môže byť spôsobená psychologickými alebo zdravotnými problémami. Medzi psychologické problémy, ktoré môžu spôsobiť nespavosť, patria depresia, chronický stres, úzkosť, bipolárna porucha a trauma.

čaj
Zbavte sa nespavosti. Overený čínsky liek na rýchle zaspanieFoto: www.freepik.com

Čínsky domáci recept na lepší spánok

Tento východný čínsky recept skutočne funguje a dnes vám prezradíme, ako si tento magický lektvar jednoducho pripraviť!

Potrebné Ingrediencie:

  • Sušená levanduľa
  • Sušený valerián
  • Sušený harmanček
  • Čerstvá mandarínková kôra

Postup:

  1. Všetky suché ingrediencie zmiešajte a rozdrvte. Použite 1 polievkovú lyžicu na šálku vriacej vody.
  2. Mandarínková kôra je kľúčovou zložkou. Mala by byť čerstvá a dôkladne umytá. Na jednu šálku vriacej vody použite kôru z celej mandarínky.

Osvedčené prírodné postupy

Tradičná čínska medicína skutočne funguje a tento čaj sa v Číne používa už celé stáročia. Preto môžete vidieť čínsky ľud už skoro ráno cvičiť, pracovať a žiť aktívnym životom. Tento čínsky liek je vysoko odporúčaný pre dosiahnutie relaxácie a kvalitného spánku. Ak ho vyskúšate, mali by ste ho piť priamo pred spaním, pretože jeho účinky sa dostavia do 10 minút.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami zo Zivotsdetmi.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 18. mája 2024

Som milovníčka dobrých rád a nápadov. Svojimi článkami už roky prispievam redakcii a pomáham ľuďom uľahčiť si každodenný život.

Zivotsdetmi.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.