Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Author: Monika Rybárová

Prečo sú črevá kľúčom k vášmu fyzickému a duševnému zdraviu

Prečo sú črevá kľúčom k vášmu fyzickému a duševnému zdraviu

30. júna 2024 Voľný čas

Naše črevá sú kľúčom k celkovému zdraviu. Nielenže rozkladajú potraviny a absorbujú živiny, ale tiež hrajú zásadnú úlohu v hormonálnej rovnováhe, zdraví pokožky, duševnej pohode a imunitnom systéme. Tento článok sa zameriava na dôležitosť zdravého tráviaceho systému, jeho vplyv na imunitu a psychiku a ponúka praktické rady na zlepšenie črevného zdravia prostredníctvom správnej stravy a … Čítať ďalej

Zistite, prečo váš trávnik žltne a ako ho zachrániť!

Zistite, prečo váš trávnik žltne a ako ho zachrániť!

30. júna 2024 Voľný čas

Krásne zelený trávnik je snom každého záhradníka. Ale čo robiť, keď váš trávnik začne žltnúť? V tomto článku sa dozviete, aké sú najčastejšie príčiny žltnutia trávnika a ako s nimi efektívne bojovať, aby váš trávnik opäť žiaril zdravím a krásou.   Správne zalievanie trávnika Jedným z najdôležitejších aspektov starostlivosti o trávnik je správna zálievka. Trávnik … Čítať ďalej

Vysoké teploty útočia! Naučte sa chrániť pred úpalom!

Vysoké teploty útočia! Naučte sa chrániť pred úpalom!

30. júna 2024 Voľný čas

Vlny horúčav sú čoraz častejšie a intenzívnejšie, čo kladie veľké nároky na ľudský organizmus. Akonáhle teploty stúpnu, telo sa musí rýchlo prispôsobiť, aby zostalo v bezpečí. Pozrite sa s nami na to, čo všetko sa môže stať a na čo je dobré dávať pozor počas horúcich letných dní. Čo sa deje s telom počas horúčav … Čítať ďalej

7 krokov, ako sa navždy zbaviť negatívnych pocitov voči rodičom!

7 krokov, ako sa navždy zbaviť negatívnych pocitov voči rodičom!

30. júna 2024 Voľný čas

Vzťahy s rodičmi sú základom našich budúcich vzťahov a celkového pocitu šťastia. Ak máte problémy s rodičmi, môže to ovplyvniť váš život v dospelosti. V tomto článku sa dozviete, ako sa vyrovnať s negatívnymi emóciami a nájsť vnútorný pokoj pomocou špeciálnej techniky vizualizácie. Či sa nám to páči alebo nie, ľudia, ktorí nemajú dobré vzťahy … Čítať ďalej

Recept na višňový džem s mandľovým amarettom: Lahodný a bez chémie

Recept na višňový džem s mandľovým amarettom: Lahodný a bez chémie

30. júna 2024 Voľný čas

Zaváranie môže byť zábavným a chutným zážitkom, či už ste skúsený odborník, alebo nováčik. Nechajte sa inšpirovať receptom na výnimočný višňový džem s mandľovým amarettom, ktorý je pripravený s prírodným citrusovým pektínom, a vyhnite sa tak používaniu chemikálií. Tento džem je nielen lahodný, ale aj jednoduchý na prípravu. Ingrediencie (na 6 pohárov džemu): 2 kg … Čítať ďalej

Zdravé chudnutie po päťdesiatke: 8 overených tipov

Zdravé chudnutie po päťdesiatke: 8 overených tipov

30. júna 2024 Voľný čas

Pre mnoho ľudí, najmä žien, sa udržanie zdravej hmotnosti alebo strata nadbytočného telesného tuku s pribúdajúcimi rokmi stáva stále náročnejšou úlohou. Nezdravé návyky, sedavý životný štýl, nesprávna strava a metabolické zmeny – to všetko prispieva k priberaniu po päťdesiatke. S niekoľkými jednoduchými úpravami vášho životného štýlu však môžete dosiahnuť svoju ideálnu váhu bez ohľadu na … Čítať ďalej

Neuveriteľné výhody fialových potravín! Prečo by ste ich mali jesť každý deň?

Neuveriteľné výhody fialových potravín! Prečo by ste ich mali jesť každý deň?

30. júna 2024 Voľný čas

Potraviny s prirodzeným fialovým odtieňom ponúkajú množstvo zdravotných výhod vďaka vysokému obsahu silných rastlinných látok. Či už ide o fialový karfiol alebo mrkvu, tieto farebné dobroty sú nielen esteticky príťažlivé, ale aj mimoriadne prospešné pre naše zdravie. Poďme sa pozrieť na to, čo všetko tieto fialové potraviny môžu priniesť do nášho jedálnička. Ostružiny Ostružiny sú … Čítať ďalej

Zmeňte svoju postavu vďaka drepom! Skvelé výsledky zaručené!

Zmeňte svoju postavu vďaka drepom! Skvelé výsledky zaručené!

30. júna 2024 Voľný čas

Drepy sú jedným z najefektívnejších cvikov, ktoré môžeme zahrnúť do nášho tréningového plánu. Prinášajú mnoho výhod pre celé telo, zlepšujú silu, mobilitu a stabilitu. V tomto článku sa pozrieme na hlavné prínosy drepov a niekoľko variantov, ktoré môžete vyskúšať. Výhody drepov Nárast svalovej hmoty a sily Drepy posilňujú kľúčové partie, ako sú zadok, hamstringy a … Čítať ďalej

Recept na čučoriedkovú marmeládu: Rýchly a jednoduchý postup

Recept na čučoriedkovú marmeládu: Rýchly a jednoduchý postup

30. júna 2024 Voľný čas

Letné obdobie bez čučoriedok? To si nevieme ani predstaviť! Keď už nebudete vládať zjesť ďalší čučoriedkový knedlík alebo koláč, je čas začať čučoriedky zavárať. Marmeláda, džem alebo zaváranina… Nezáleží na tom, ako túto domácu dobrotu nazveme. Ingrediencie pre: 4 zaváracie poháre 2 kg čučoriedok 2 lyžice čerstvého tymianu 500 g trstinového cukru 1 ks citróna … Čítať ďalej

Hormóny a ženské zdravie: Ako zvládnuť zmeny po vysadení antikoncepcie

Hormóny a ženské zdravie: Ako zvládnuť zmeny po vysadení antikoncepcie

29. júna 2024 Zdravie ženy

Hormóny hrajú kľúčovú úlohu v živote každej ženy. Majú zásadný vplyv na jej fyzické aj psychické zdravie. Tento článok sa zameriava na to, ako hormóny ovplyvňujú stav pleti, vlasov, nálady a celkovú pohodu, najmä v súvislosti s užívaním a vysadením hormonálnej antikoncepcie. Vplyv hormónov na ženské telo Hormóny sú kľúčovými regulátormi mnohých procesov v tele. … Čítať ďalej

Otvorená komunikácia o sexualite: Kľúč k zdravému vývoju detí

Otvorená komunikácia o sexualite: Kľúč k zdravému vývoju detí

Zvedavosť detí je prirodzená a nevyhnutná súčasť ich vývoja. Hoci niektoré otázky môžu byť pre rodičov nepríjemné alebo tabu, je kľúčové, aby s deťmi komunikovali otvorene a primerane ich veku. Tento článok poskytuje návod, ako viesť tieto dôležité rozhovory citlivo a efektívne. Prečo je otvorená komunikácia o sexualite dôležitá? Deti majú prirodzenú zvedavosť, ktorá ich … Čítať ďalej

Psychologička odhaľuje: Prečo vzorce vo vzťahoch nefungujú?

Psychologička odhaľuje: Prečo vzorce vo vzťahoch nefungujú?

29. júna 2024 Voľný čas

Vzťahy môžu byť zložité a náročné na pochopenie, no čo sa stane, keď do hry vstúpi skutočná láska? Ako psychologička som verila vo vzorce, ktoré môžu zabezpečiť šťastný vzťah. Lenže láska má svoju vlastnú dynamiku, ktorá nás necháva bezbrannými a odhaľuje skutočnú podstatu medziľudských vzťahov. Čítajte ďalej a objavte, ako láska mení všetky naše predpoklady … Čítať ďalej

Čo prezrádzajú farby vo vašom šatníku o vašej osobnosti?

Čo prezrádzajú farby vo vašom šatníku o vašej osobnosti?

29. júna 2024 Voľný čas

Všimli ste si, že vo vašom šatníku dominujú niektoré farby? Táto voľba môže veľa povedať o vašom psychickom stave. Objavte, čo znamená vaša obľúbená farba a ako ovplyvňuje vašu osobnosť a životné rozhodnutia podľa výskumu švajčiarskeho psychológa Maxa Luschera. Farby, ktoré si vyberáme do svojho šatníka, nie sú náhodné. Môžu byť odrazom našej duševnej pohody, … Čítať ďalej

Prečo je relax pri vode kľúčom k zdravému životu

Prečo je relax pri vode kľúčom k zdravému životu

29. júna 2024 Voľný čas

Pobyt pri vode má pre človeka neuveriteľne pozitívne účinky, či už ide o oceán, more, jazero alebo zurčiaci potôčik. Voda nás upokojuje, dobíja energiu a poskytuje úľavu od každodenného stresu. Ako presne tieto účinky vysvetľujú vedci? Vodné plochy, či už veľké ako oceán alebo malé ako potôčik, vyvolávajú v ľuďoch špeciálne pocity. Pri vode relaxujeme, … Čítať ďalej

Ako pomôcť deťom s nadváhou: efektívne tipy a triky

Ako pomôcť deťom s nadváhou: efektívne tipy a triky

Riešenie nadváhy alebo obezity u detí je dôležité a nemožno ho brať na ľahkú váhu. Aký je najlepší prístup, keď sa snažíme pomôcť dieťaťu prekonať tento problém? V tomto článku sa pozrieme na pozitívnu motiváciu, zmeny stravovacích návykov a zvýšenie fyzickej aktivity ako kľúčové kroky k dosiahnutiu zdravšieho životného štýlu pre vaše dieťa. Pozitívna motivácia … Čítať ďalej

Pravidelná konzumácia kávy: Zdravotné benefity a dlhší život podľa vedy

Pravidelná konzumácia kávy: Zdravotné benefity a dlhší život podľa vedy

29. júna 2024 Voľný čas

Káva je pre mnohých z nás neoddeliteľnou súčasťou každodenného života. Pre niektorých je ranným rituálom, pre iných popoludňajším dezertom či dokonca lahôdkou po večeri. Často sa však stretávame s tvrdením, že káva vo veľkom množstve môže byť škodlivá. Nová štúdia nám prináša prekvapivé odpovede. Najnovšia štúdia odhalila, že pravidelná konzumácia kávy môže nielen zvýšiť našu … Čítať ďalej

Ako riešiť zápchu u detí: Tipy pre rodičov

Ako riešiť zápchu u detí: Tipy pre rodičov

Zápcha u detí môže spôsobiť veľké nepohodlie a obavy. Ak vaše dieťa odďaľuje vyprázdňovanie z obavy, že to bude bolieť, zamerajte sa na jeho stravovanie a zvýšte príjem vlákniny. Tento článok vám poradí, ako riešiť problémy so zápchou u detí a zlepšiť ich tráviaci systém pomocou úprav v strave a životnom štýle.   V pediatrických … Čítať ďalej

Ako zvládnuť tropické horúčavy a zostať aktívny?

Ako zvládnuť tropické horúčavy a zostať aktívny?

29. júna 2024 Voľný čas

Leto je obdobím, ktoré nám ponúka mnoho príležitostí na zdravý pohyb, no zároveň prináša aj výzvy v podobe vysokých teplôt. Ako sa vyrovnať s horúčavami, aby sme sa nemuseli vzdať aktivity? Prinášame vám praktické rady, ako bezpečne športovať aj počas tropických dní. Leto a pohyb: Ako zvládnuť horúčavy a zostať aktívny Leto nám umožňuje vychutnávať … Čítať ďalej

Čo robiť, keď vás slnko spáli? Rýchla pomoc od odborníkov!

Čo robiť, keď vás slnko spáli? Rýchla pomoc od odborníkov!

28. júna 2024 Voľný čas

Leto je obdobím dovoleniek, keď mnohí relaxujú na pláži alebo trávia čas na chatách. Avšak, málokto je úplne chránený pred rizikom slnečných spálenín. Dermatologičky Tatiana Egorová a Inna Petrosová z kliniky „Zdravý život“ sa podelili s portálom RBK Life o prvú pomoc pri slnečnom spálení. Slnečné spáleniny môžu byť veľmi nepríjemné a bolestivé. Ak sa … Čítať ďalej

Zivotsdetmi.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.