Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Ako si prirodzene vyčistiť ústnu dutinu. Starodávna prax vyplachovania úst olejom

reklama:
čistenie zubov
Ako si prirodzene vyčistiť ústnu dutinu. Starodávna prax vyplachovania úst olejom Foto: www.freepik.com

Objavte moc starodávnej ajurvédickej praxe vyplachovania úst olejom na prázdnom žalúdku! Tento jednoduchý denný rituál môže revolučne zmeniť starostlivosť o vašu ústnu dutinu a obmedziť návštevy zubára.

Olejové vyplachovanie: Neobyčajný spôsob, ako udržať zuby zdravé

Podľa starovekej ajurvédickej praxe by vyplachovanie úst olejom na prázdnom žalúdku malo byť súčasťou našej každodennej rutiny. Keby sme tento zvyk zaviedli už od detstva, zubári by možno boli o prácu prišli.

Nielen ústne vody majú liečivé účinky

Tajomstvo spočíva vo vlastnostiach rastlinných olejov odstraňovať baktérie z ústnej dutiny a brániť ich opätovnému usadzovaniu na zuboch a sliznici. Dnes vám ukážeme, ako si pripraviť olejové kloktadlo, ktoré nielenže odstráni zubný kameň a posilní vaše ďasná, ale aj osvieži váš dych.

ústna voda
Ako si prirodzene vyčistiť ústnu dutinu. Starodávna prax vyplachovania úst olejomFoto: www.freepik.com

Ako na to?

Tento zvyk by ste mali praktizovať každé ráno po prebudení. Stačí vziať 1 čajovú lyžičku slnečnicového, olivového, kokosového alebo sezamového oleja a držať ho v ústach 10 minút. Dôležité je olej neprehĺtať, ale len ho nechať pôsobiť v ústach na jazyku, kde viaže a odstraňuje baktérie a toxíny.

Po uplynutí 10 minút, akonáhle cítite, že olej je už príliš nepríjemný, vypľujte ho a ústa si dôkladne vypláchnite teplou vodou. Tento spôsob je účinnejší než bežné zubné pasty, pretože vytvára ochranný olejový film, ktorý pomáha udržiavať čistotu úst.

Pravidelné aplikácie sú kľúčové

Začnite si vyplachovať ústa olejom ako súčasť vašej denné rutiny a uvidíte, že váš dych sa stane sviežejší a zuby bielejšie. Tento jednoduchý zvyk môže čoskoro nahradiť tradičné metódy čistenia zubov.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami zo Zivotsdetmi.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 17. mája 2024

Som milovníčka dobrých rád a nápadov. Svojimi článkami už roky prispievam redakcii a pomáham ľuďom uľahčiť si každodenný život.

Zivotsdetmi.sk
Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.